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o Las vacaciones se acaban y tenemos que afrontar el regreso a la actividad laboral. Un hecho que es el principal causante de un tipo de estrés temporal muy extendido en estas fechas. Se trata del denominado síndrome postvacacional. En realidad es un concepto amplio que describe una incapacidad de adaptación al trabajo tras la finalización de las vacaciones.
Esta inadaptación conlleva una serie de síntomas en forma de desequilibrios físico-psíquicos (reacciones), que suelen remitir al cabo de dos semanas en algunos extremos, lo habitual es que desaparezcan a los pocos días. Según los expertos, aproximadamente un 35% de trabajadores españoles de entre 25 y 40 años sufren esta alteración.

Entre las recomendaciones que en anteriores números hemos dado para paliar el estres se encuentra el desarrollo del sentido del humor. Buceando en Internet he encontrado una serie de recomendaciones jocosas antiestrés que espero que os hagan más llevadera la vuelta al trabajo.

· Rellene su nariz con malvaviscos pequeños y trate de echarlos afuera.
· Utilice su Visa para pagar su American Express.
· Haga palomitas de maíz sin tapar la olla.
· Cuando alguien le diga "que tenga un buen día", dígale que tiene otros planes .
· Haga una lista de cosas por hacer que ya haya hecho.
· Olvide la dieta y envíese un pastel a su domicilio.
· Baile desnudo delante de sus mascotas.
· Llene su declaración de impuestos con números romanos.
· Póngale a sus hijos la ropa al revés y mándelos a la guardería como si nada.
· Pegue fotos de su jefe en melones y láncelos desde lugares altos.
· Compre un National Gegraphic y dibuje ropa interior de encaje a los nativos.
· Vaya de compras, sude la ropa que compró y devuélvala al día siguiente.
· Suscríbase a una revista pornográfica y envíesela a la esposa de su jefe.
· Pague su recibo de luz con monedas de cinco centavos.
· Conduzca a la oficina marcha atrás.
· Relájese mentalmente recordando su episodio favorito de Los Picapiedra, Alf o Los Simpson durante una importante reunión de finanzas.
· Empiece un rumor tenebroso en la oficina y vea si lo reconoce cuando regrese a usted de nuevo.
· Pásele la cuenta a su doctor por el tiempo perdido en la sala de espera.
· Hágase una trenza con los pelitos de la nariz.
· Escriba un cuento con sopa de letras.
· Préstele el coche a su jefe, sin avisarle que no funciona.
· Acérquese un tenedor a los ojos y mire a la gente imaginando que están en la cárcel.
· Ponga una lagartija en el cajón del escritorio de su secretaria.
· Vea en el cine una película de misterio y recorra la fila de los que esperan, comentando en voz alta quien es el asesino o cual es el · desenlace.
· Aprenda un idioma extranjero y salga a la calle a preguntar direcciones a un policía.

 

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